Higiena jamy ustnej jest bardzo ważna gdyż leczenie zębów jest zwykle kosztowne i bardzo nieprzyjemne. Regularne mycie, szczotkowanie i nitkowanie zębów przynosi naprawdę wymierne korzyści. Najważniejszy w temacie higieny jamy ustnej jest dobór właściwej szczoteczki. Właściwa twardość pozwoli jednocześnie dobrze dotrzeć do przestrzeni między zębowych jak i nie podrażni dziąseł. Kolejnym krokiem jest wybranie właściwej pasty, którą dobierz do swoich potrzeb: do zębów wrażliwych, ze składnikami wybielającymi, dla osób palących lub wpływających na poprawienie świeżości oddechu. Nitkowanie zębów eliminuje zalegające resztki pokarmu z przestrzenie między zębowych. Płukanie jamy ustnej przed snem eliminuje bakterie, które namnażały by się w jamie ustnej przez całą noc. Te trzy kroki pozwolą kompleksowo zadbać o jamę ustną, a każda wizyta u stomatologa będzie tylko przyjemną kontrolą.