• /upload/medium/e12fcda76ad9abbd6d3ab5b4ff3c2dbc.jpg.jpg
  • /upload/medium/1263e744ef1d960613cf690e6fc7129c.jpg.jpg
  • /upload/medium/c48a99bfce73d2298c298c8389563d95.jpg.jpg
  • /upload/medium/0ba964fe1ad82e5db7449692989823f7.jpg.jpg
  • /upload/medium/619db169a802571ccc0a9465e43a5345.jpg.jpg
/upload/medium/4f53ade6bb8dae74b4a32eabcc46c94d.jpg.jpg
/upload/medium/186c591d97d5588a430fbfd6b0991dc7.png.jpg
/upload/medium/ed7742733567e0aaabbb80015f40eeb1.jpg.jpg
/upload/medium/37e9eea6a173fc2b0424de1d1b61d445.jpg.jpg
/upload/medium/35b758360be6f9e91d4caedbd231acaf.jpg.jpg
Rzucanie palenia
Jeśli chcesz rzucić palenie to... już stawiasz pierwszy krok we właściwą stronę. Najważniejsze to chcieć. Nie rzucaj palenia "od jutra", nie czekaj aż skończy Ci się paczka. Jeśli masz to zrobić to podejmij decyzje i bądź konsekwentny/a. Na początku zawsze jest trudno. Jeśli tylko możesz unikaj miejsc dla palących. Wybierając "drogę" jaką chcesz pójść weź koniecznie pod uwagę: ilość wypalanych papierosów -od tego zależy jak silny preparat zastępczy powinieneś stosować, preparaty te mają różne postacie tabletki, gumy do żucia plastry -im bardziej przystępną dla siebie formę wybierzesz tym większa szansa, że nie porzucisz swojego postanowienia. Pamiętaj, że przeprowadzenie pełnej kuracji diametralnie zwiększa szanse na skuteczne rzucenie palenia.