W okresie zwiększonej zachorowalności nasz organizm narażony jest na nieustanny kontakt z bakteriami i wirusami. Czy możemy im się przeciwstawić? Tak, jeśli wzmocnimy mechanizmy obronne naszego organizmu. Jest na rynku wiele preparatów wzmacniających odporność. Główne grupy to: preparaty zawierające tran, preparaty oparte na czosnku, preparaty wielowitaminowe, preparaty przeciw wirusowe. Najważniejszym jest regularne przyjmowanie tych preparatów już przed okresem przeziebieniowo-grypowym. Preparaty przeciw wirusowe można stosować w trakcje choroby jak i prewencyjnie-uodparniając.