Katar to bardzo ważny objaw którego nie wolno nam bagatelizować. Leczenie powinniśmy dostosować do rodzaju kataru jaki mamy. Jeśli jest to katar wodnisty, możemy zatrzymać go na kilka prostych sposobów: tabletkami doustnymi lub aerozolami. Jeśli katar jest gęsty i zalegający najlepszym wyjściem jest używanie tabletek oczyszczających zatoki i ułatwiających rozpuszczenie zalegającej wydzieliny, oczyszczanie nosa za pomocą wody morskiej lub stosowanie inhalacji. Gęstego kataru nie wolno zatrzymywać, może to spowodować stan zapalny zatok i po pojawieniu się gorączki często nie obejdzie się już bez antybiotyku. W okresie przeziebieniowo-grypowym pamiętaj o właściwej higienie nosa. Dzięki oczyszczaniu nosa wodami morskimi zwiększasz szanse swojego organizmu na obronę przed bakteriami i wirusami z którymi masz przecież kontakt na co dzień.